Stressbewältigung und Burnout prävention
Individuelle WOrkshops für Eure Bedürfnisse
Dir liegt die Gesundheit deiner Mitarbeiter*innen am Herzen?
Du glaubst, dass glückliche Menschen, die größte Bereicherung für dein Team sind?
Du glaubst, dass ein achtsamer Umgang mit sich und anderen Teil eurer Arbeitskultur sein sollte?
Es gab bereits Burnout im Kollegium oder die Belastung ist sehr hoch?
Passend zu euren Wünschen gestalte ich ein individuelles Konzept.
Meine Kurse sind eine Mischung aus Wissenvermittlung, Reflexionsanteil und Achtsamkeits-/Entspannungsübungen. Schwerpunkte können dabei aus dem folgendem Angebot ausgewählt werden:
Hintergrundwissen zu Burnout und Reflexion zu eigener Gefährdung und Resilienzstärkung)
Stressfaktoren erkennen lernen und Stresskompetenzen stärken
Grenzen setzen und Nähe Distanz Verhältnis
Selbstfürsorge/Selbstliebe/Professionelle Fürsorge
Traumasensibles Arbeiten
Glaubenssatzarbeit
Autogenes Training
Achtsamkeit
Rahmen Der Workshops
Umfang: Workshops können pro Termin einen Zeitrahmen von min. 60 Minuten bis max. 6 Stunden haben. Es ist möglich einen oderer mehrere Termine zu buchen. Was dabei Sinn macht, hängt sowohl vom Thema, dem Umfang der Themenkombination, als auch euren zeitlichen Kapazitäten ab. All das werden wir in einem Kennenlern-Call besprechen.
Ort: nach Absprache vor Ort (bei kürzeren Workshops nur Raum Berlin/Brandenburg, bei Tagesworkshops deutschlandweit) oder digital
Preis: nach Umfang des Angebotes
