Raum

Gemeinsam stärken wir gezielt deine Ressourcen und arbeiten an deinen Denk- und Verhaltensmustern. Dabei ist es mir sehr wichtig, den Raum individuell für deine Bedürfnisse zu gestalten und für dich zu halten, damit du dich voll und ganz dir selbst zuwenden kannst. Die gewünschte Veränderung ist genauso wichtig, wie die liebevolle Annahme dessen was ist. Begleitung mit mir bedeutet Raum für alle deine Anteile.

Ruhe

Gemachte Erfahrungen prägen sich in unser Nervensystem ein und haben einen Einfluss auf unser Stresstoleranzfenster. Folgen dieser Erfahrungen können uns in den “Überlebensmodus” bringen, aus dem heraus Veränderungen sehr schwer sind.

Um eine nachhaltige Veränderung zu erzielen, arbeiten wir auch mit dem Körper und dem Nervensystem. Das heißt du lernst Entspannungs- und Regulationstechniken kennen, die du im Alltag anwenden kannst.

REflexion

Mit Hilfe verschiedener Methoden zeige ich dir neue Blickwinkel. Durch gezielte Fragen und Impulse helfe ich dir beim Aufbau deiner Stresskompetenzen. Ich gebe dir Tools und Inspirationen mit, die du für dich jederzeit anwenden kannst. Was du dabei immer von mir erwarten kannst: Mitgefühl und Geduld!