Geführte meditationen

Hier findest du Meditationen, die ich für dich aufgenommen habe. Ab und an werde ich neue Dateien hochladen. Um auf dem neuesten Stand zu bleiben, melde dich gerne für den Newsletter an.

Guten Morgen

Diese Meditation soll dir helfen eine Morgenroutine zu kreieren und entspannt in deinen Tag zu starten.

 

Dankbarkeit

 
 

Dankbarkeit zu fühlen ist ein absoluter Game-Changer. Insbesondere für die alltäglichen Dinge. Diese Meditation hilft dir dabei mehr Dankbarkeit zu fühlen und zu integrieren.

 

Du bist sicher

 

Gefühle anschauen und herausfinden was du gerade brauchst. Mit Fernreiki von der Reikimeisterin Verena. Ich habe diese Meditation im März zu Beginn des Lockdowns aufgenommen, weil ich gemerkt habe wie wichtig es für gelassenes und soldidarisches Handeln ist, sich selbst seiner Gefühle bewusst zu sein. Meditation beginnt ab Minute 9:30

Meditation Bedeutet nicht Gedanken-Los zu sein. Meditation Bedeutet alles was aufkommt wahrzunehmen und zu beobachten, ohne sich darin zu verLieren. Sich Wahrnehmen ohne etwas verändern zu wollen. SIch Annehmen.